要润色/翻译这句话吗？我先给出几个版本，你选风格：
润色（更自然、准确）： 为避免肠胃不适，拉莫斯尽量不吃辣；他还表示，在中国免费热水几乎随处可得。
简洁标题： 拉莫斯：为护胃少吃辣，中国免费热水随处可见
口语社媒版： 拉莫斯：为护胃我基本不吃辣；在中国真的到处都有免费的热水
英文翻译（直译且更自然）： Ramos: I avoid spicy food to prevent stomach discomfort; in China, free hot water is available almost everywhere.
需要不同语气（正式/娱乐/新闻导语）或改成短视频文案也可以告诉我。